Notre corps nous parle, trop souvent nous l'ignorons et c'est de là que les blessures apparaissent.  J'ai appris avec les années à écouter et mieux comprendre la complexité du corps humain.

Je m'appelle Bianca Bellemare,

 je suis Masso-Kinésithérapeute depuis 2003.

Je crois que la meilleure façon de me décrire, serait de dire que je suis une hybride entre une massothérapeute et une physiothérapeute. 

Je masse tout d'abord la zone associée à la douleur et ensuite, je procède à des mobilisations en douceur ou à du renforcement.

J'utilise différents outils pour me permettre d'avoir de meilleurs résultats encore plus rapide et sans douleur.

Le plus important est de découvrir la cause du problème ensemble et tenter de le corriger ou de l'enrailler.

Pour vous aider davantage, je vous montre des étirements, exercices adaptés pour votre conditions à faire en moins de 5 minutes à la maison. 

Je vous offre également des conseils de postures au travail et à la maison ainsi que certains conseils nutritionnels et de soins post-traitements.